Como a arte e a cultura afetam a saúde

O acesso à cultura pode ter impactos muito mais relevantes do que se imagina, principalmente no aspecto social e psicológico.

Por: João Victor Montoza

A arte e a cultura têm um papel fundamental no cuidado com a saúde mental, funcionando como ferramentas de expressão, acolhimento e conexão. Em meio à rotina acelerada e aos desafios emocionais do dia a dia, o contato com atividades culturais pode ajudar a aliviar tensões, estimular reflexões e promover bem-estar.

Ler um livro, participar de um clube de leitura, apreciar uma obra artística ou trocar experiências em ambientes culturais são formas de acessar diferentes visões de mundo e sair, ainda que por um momento, da própria realidade. Essas vivências contribuem para o autoconhecimento e para a construção de relações mais empáticas.

Para Thaís Guimarães, dona de uma livraria e organizadora de um clube de leitura, o acesso à cultura vai além do entretenimento e está diretamente ligado ao cuidado com a saúde emocional.

“Qualquer coisa que envolva cultura é muito importante pra saúde mental das pessoas, eu acho que a pessoa quando tem essa possibilidade de ler um livro, escutar uma opinião diferente, uma experiência diferente, é sempre válido. É uma questão de saúde mental, um clube do livro, um clube de artes, um clube de fotografia, eu acho que qualquer forma de cultura é muito válida pra saúde mental das pessoas e tão necessária nos dias de hoje.”

A participação em atividades culturais cria espaços de troca e pertencimento, onde as pessoas se sentem ouvidas e acolhidas. Em grupos como clubes do livro ou de artes, o compartilhamento de experiências ajuda a reduzir o isolamento e fortalece vínculos sociais, fatores essenciais para a saúde mental.

Além disso, a arte permite que sentimentos difíceis sejam elaborados de forma simbólica, seja por meio da leitura, da música, da escrita ou da imagem. O contato com diferentes narrativas e expressões artísticas amplia repertórios e oferece novas formas de lidar com emoções e desafios pessoais.

Em um cenário em que questões relacionadas à saúde mental têm ganhado cada vez mais atenção, iniciativas culturais se mostram aliadas importantes no cuidado emocional, reforçando que o acesso à arte e à cultura é também uma forma de cuidado e prevenção.

A Central de Notícias da Rádio Casa Verdeé uma iniciativa do Projeto “Cultura Além do Obvio”. Este projeto foi realizado com o apoio da 9ª Edição do Programa Municipal de Fomento ao Serviço de Radiodifusão Comunitária Para a Cidade de São Paulo.